Рыба (филе морской рыбы) — 500 г
Чеснок — 5 зуб.
Лук репчатый — 2 шт
Масло растительное
Кетчуп

Для этого рецепта нам понадобится филе любой морской рыбы.



Чеснок очищаем и пропускаем через чеснокодавилку.Наносим чеснок на рыбное филе, предварительно посолив его. Оставляем филе с чесноком на два часа.



Затем каждый кусок обмакиваем в растительное масло.



Потом обмазываем их кетчупом и выкладываем на противень, смазанный растительным маслом.



Сверху засыпаем мелко нарезанным луком.



Противень отправляем в разогретую духовку и запекаем рыбу 30 минут при температуре 180 градусов.



Рыбка получается ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ!!!!!!! Если Вы хотите получить более мягкий лук, то перед тем, как посыпать рыбу, обжарьте его до полуготовности.